jak sie bic

[...] maszynie.Fajnie,ale maszyny mi nie wchodza.Natspnie mlotki,w koncu bica cos ruszylem.Okropna pompa,ze nie moglem wody utrzymac w rece Lydki w koncu zrobilem i bola do teraz jak cholera.Na koniec streching zrobilem.Musze chyba to czesciej robic bo strasznie zastany jestem.Ogolnie trening udany i ciesze sie z poprawy wynikow. off topic Bylem o 20 [...]

[...] %-) Już pominę podniecanie się spadkiem 1,5 kg (vide: dane z ankiety + relacja po tygodniu) Mamy bić pokłony? Powodzenia na nowej drodze życia bo sensowne argumenty lecą jak grochem o ścianę, a wielu przedmówców już wspomniało o racjonalnym rozwiązaniu twoich problemów. Po cholerę się pytać na forum jak wie się lepiej i "moja prawda jest [...]

Co ?? O_o farty, już po? ja bierzmowanie mam dopiero pod koniec maja Ale czekać do wtorku i bic urośnie teraz będę trening wtorek,środa,piątek,sobota i do diety się przyłożyć. A u was jak sytuacja ?

Ale wymiary skl są nieaktualne chłopak ćwiczy nawet nie ma czasu profilu wypełniac, a nie tak jak my się opie*rda*lac i czekać aż sam bic urośnie Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2010-07-29 16:02:34

[...] wiele razy próbowałem, żeby mieć pewność, ze to nie siedzi w mojej głowie i wiem, że to nie z tym jest problem. Jestem świadom, że za niskie estro podniosę hcg albo metką, jak już to preferowałbym hcg, ale czy nie miało by większego sensu w takim razie wejść na dłużej teraz na testa niż okresowo bić hcg? Chodzi mi przede wszystkim o [...]

[...] 100cm (bz) Pod pępkiem: 87,5cm (bz) Nad p.: 80cm (-1cm) Klatka: 95cm (-1cm) Barki: 114cm (bz) Bic(l/p): 31/30,5cm (bz) Przedramie: 28cm (bz) Nie wiem jak z dziś aero, ponieważ występuję podczas WOŚP`u, a kończy się po 20, ale zobaczymy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66f3ee9cd3424218a353a895a3efc1fd.png

ECH NO NIESTETY ...NA diete i silownie trzeba zapracowac...Powoli zaczynam myslec o redukcji ..Chcialbym zejsc z 6cm w pasie tylko jak to zrobic zeby reszta wymiarow bardzo nie poleciala.Dzisiaj dieta taka 100gr musli 3jajka 200ml mleka 4kromki razpwca 3plastry poledwicy sopockiej 2jajka cwiartka z kuraka z grila 2bulki pelnoziarniste 100gr [...]

Sorry ze 3 posty pod soba ale nie wiem jest ograniczona ilosc wpiswanych slow? a za durigm raze za szybko enter poszedl przepraszam jak da sie scalic byl bym wdzieczny, nie bic :) A jak dobrac cw push i pull aby moc szybko przygotowa sie do muscle upow? i tak samo do HSPU czy to nie ma roznicy mam wziac w pull podciaganie np L a w push dipsy na [...]

ostatnio gadałem z trenerem mym i doradzał mi zeby po duzych gropach nie bić zbytnio poniewaz własnie zrosty powstają i sie tez mięsień deformuje więc polecam małe gropy chciał bym 0,6 jak dawniej na udach w pn waliłem w bark to 0,7 heh

sztanga jednak chyba wygodniejsza, bo za co tu chwycić takiego trenera, jak bic ma pół metra w obwodzie :-P Fux - trza łapać za coś trochę mniejszego... Na pewno się znajdzie... %-)

sztanga jednak chyba wygodniejsza, bo za co tu chwycić takiego trenera, jak bic ma pół metra w obwodzie :-P Fux - trza łapać za coś trochę mniejszego... Na pewno się znajdzie... %-) za włosy? :-D

sztanga jednak chyba wygodniejsza, bo za co tu chwycić takiego trenera, jak bic ma pół metra w obwodzie :-P Fux - trza łapać za coś trochę mniejszego... Na pewno się znajdzie... %-) za włosy? :-D Aaaa chociażby.. Lis! Świntuszku!!!!! :-D

sztanga jednak chyba wygodniejsza, bo za co tu chwycić takiego trenera, jak bic ma pół metra w obwodzie :-P Fux - trza łapać za coś trochę mniejszego... Na pewno się znajdzie... %-) za włosy? :-D Aaaa chociażby.. Lis! Świntuszku!!!!! :-D CHRUM CHRUM

nie bij chłopa, jaka to frajda bić słabszego expi się na mocniejszych :D Nigdy żadnemu nie przyłożyłam ale ten to wyjątkowo sobie zasłużył %-). Także jak zniknę z forum a w wiadomościach będzie stało że wściekła baba pobiła faceta, zdemolowała mu sklep i samochód to będziecie wiedziały gdzie jestem... :))

nie bij chłopa, jaka to frajda bić słabszego expi się na mocniejszych :D Nigdy żadnemu nie przyłożyłam ale ten to wyjątkowo sobie zasłużył %-). Także jak zniknę z forum a w wiadomościach będzie stało że wściekła baba pobiła faceta, zdemolowała mu sklep i samochód to będziecie wiedziały gdzie jestem... :)) a potem w wiadomosciach: Kobieta, lat 40 [...]

[...] dobrze działa u Mnie następujące rozgraniczenie: Nie atakuje łapami, ogranicza się co najwyżej do wypowiedzi złośliwych = kobieta - nie bijemy, no ewentualnie ręka alfonsa jak przesadzi. Atakuje = suka/dziwka - można bić, z początku ostrzegawczo, gdy nie pomaga to jak kto lubi. Nie mówię złamać szczękę, wybić zęby, ale np. wyciąć o glebę, [...]

[...] co Ty przeżyłeś ale jesteś tak wulgarny, że aż żal i sprawiasz wrażenie osoby, która nie zmienia nigdy zdania- nawet otrzymawszy dobre argumenty. Nie chciałabym takiego typa jak ty spotkać na ulicy. Co do tematu- nigdy nie spotkałam takiego babsztyla, który zadziera z facetami i się na nich rzuca. Jeśli juz to robią to pewnie pod wpływem, kiedy [...]

k***a geste to takie jak galareta, az sie boje bić %-)

ostatni strzal deczki dose dzis poszedl. zastanawiam sie czy dalej dose bic czy na alphe wskoczyc 8-) testuj testuj , później nam powiesz co i jak klepie ;-)

[...] to uzywam teraz kreatyne i czasem jacked3d preworkout. Kariera z silownia zaczela sie 4 lata temu ale to nie bylo na powaznie tylko klata i bic byla powaga wiec licze jakby 3 lata cwicze :). a jak to poczatkowy nie interesowaly mnie tak bardzo nogi wiec uwazam ze trzeba nadgonic poniewaz moze i sila jest choc roznice wizualna da sie [...]